跑步机跑步是不是会伤关节，如果关节受伤可以使用吗
上楼梯会对膝盖加以人体体重的四倍压力，跑步会对膝盖加以人体体重的七倍压力。关节损伤就要适当的休息一下。
看跑步教父的书，杰夫盖洛威《不受伤，跑到100岁》
待体重下降到一定的值后再跑步不迟。至于说到关节受伤是否可以使用跑步机的问题，这种情况下可以在跑步机上慢走，或是等关节的伤痊愈后再运动
如果你注意跑步的姿势正确，合理安排运动强度，是不会伤害关节的。当然，如果你体重比较大，一开始还是建议在跑步机上以中速健走为宜，这样能避免因体重过大给膝关节和踝关节带来的压力，待体重下降到一定的值后再跑步不迟。至于说到关节受伤是否可以使用跑步机的问题，这种情况下可以在跑步机上慢走，或是等关节的伤痊愈后再运动
注意动作正确，做好热身。
关节受伤尽量不要使用跑步机
在跑步机上跑步同样也会对关节有所损失的，这与跑步的姿势和着力点有关，同时也与体重和关节的状态有关。
就跑步而言，不管在马路上还是跑步机上都会对膝关节和踝关节造成一定的冲击力，关节经常承受大的冲击力就会出现劳损，但适当的运动是完全可以强化关节的抗冲击能力，提高我们的运动能力。跑步机都会有自己的一个避震系统，最大限度的缓解运动所带来的冲击力，更好的保护你的关节。跑步机上运动应注意以下几点：1，正确的跑姿会减缓对关节的冲击，姿势不当可能导致关节损伤，正确的跑姿是眼睛平视前方，头和身体保持一种自然的伸直状态，收腹挺胸，注意摆臂，向前高度不要超过胸，向后摆臂达到臀部位置就可以了，还有就是脚落地时的技巧，“一般是脚跟落地再过渡到前脚掌，最后缓冲到整只脚”这样比较柔和，对于减缓膝关节压力是有很大的帮助的。2，时间和强度是关键。并不是说时间越长，强度越大，健身效果越好。跑步速度过快，对膝关节的冲击力越大，一般我们选择适合自己的速度，时间在30-40分钟就可以了。3，准备跑步时要做好热身及运动后的拉伸活动。有利于肌肉对运动强度和运动状态的适应与恢复：比如压腿，弯腰等，开始跑步后，应该循序渐进的加快速度，从而达到科学健身的目的。
同样会受伤。
不知道受伤到什么程度,也不知道康复没有,一切还是谨遵医嘱
膝关节受伤是不能跑步的
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