立定跳远2.4，高翻30kg，50米能跑7秒8以内吗？如果不能那范围是多少？

更新时间：2018-09-14 09:51:18 124次访问

从你的经验或看过的人方面说一下

短跑爆发跟全身力量都有关，但也不能只靠这些就说你一定能跑多块。

要跑就去专门练跑，别指望只靠力量训练就能提高速度，不然健身房里的大块头岂不是都比博尔特快了

说明体育成绩相当不错了

你是职业就要努力提高了

运动成绩可以

速度以力量为基础

这几项不是太有关联，但是，力量训练是必须的

这些没有必然的联系，去实测一下便知

可以根据距离来测定了

这好像没有直接联系吧

立定跳远和高翻跟短跑的素质要求不同，没什么参考价值

应该是可以的，也可以加强这方面的练习。