我是男的，胸肌一个大一个小，右手力大但胸肌偏小，能锻炼到两边一样大吗？

更新时间：2018-09-14 09:51:26 107次访问

锻炼时候要不要右手哑铃重点，左手轻点？

亚柃最大程度训练的是上臂的肱大头肌群。也叫静态肌肉，解剖颜色为暗红色。

【单杠垂直引体向上一组7个以上，平板支撑一组3分钟以上，高抬腿一组100个以上。】

千万不要和我说什么 瑜伽动作，那是女人没事情做，消磨时光用来刷屏的。

瑜珈的实质就是让你慢下来，静下心来独处，独自面对自我的一种形式。

不信你可以打坐一小时以上看看，或者打台球一小时看看，照样汗湿衣衫。

能，弱的那一侧要加强训练

每个人都一样的，不可能完全对称的

练习的时候注意一些。

可以的。合理的锻炼没有问题。那侧不对称就重点锻炼哪侧。

相对于偏大的按此可以小重量小强度（但也要锻炼）

因为你平时胸肌大的那边锻炼的多一些以后小的那边多锻炼就好了

稍微有一点是正常的。

胸肌轻度不对称正常，如果有明显差异的话有可能是单侧肩胛骨位置有移位造成的发力不均

哑铃好像不锻炼胸肌，胸肌是俯卧撑和引体向上。

做卧推时单边增加重量，慢慢调整。

你应该不瘦吧