白癜风的心理护理方法你掌握了吗?
大多数白癜风患者的心理相对而言都是比较脆弱的，这个时候无论是语言的刺激还是不良精神的刺激，都会导致患者的病情恶化，从而加大了治疗的难度，所以，白癜风患者一定要保持愉悦的心情，如果产生焦虑，恐惧，悲伤等情绪的话，就会严重影响患者的神经功能，不但不利于治疗，还会加重病情。
你好，马鞍山钢城医院温馨提醒：提到白癜风这种疾病，相信很多人都是非常熟悉的，我们身边就有很多白癜风的患者，其实白癜风的发病率非常高，这种疾病的危害性也是非常大的。
1、保持愉快的心情：由于精神刺激可以引发白癜风，因此，患者在接受治疗时，要避免受到任何刺激。因为忧虑、恐惧、悲观等情绪，都会影响患者的神经功能，不仅不利于治疗，还有可能加重病情。
2、调节自我情绪和心理：患有白癜风的患者一定要注意自己的心理，有正确的认识，否则焦虑就会给白癜风侵扰的机会。要知道白癜风与情绪波动有关，所以生活中不要找气，消除烦恼和忧虑，保持着乐观情绪是防病治病最重要的因素。
3、减少生活压力。精神创伤或生活压力过大是加重白癜风病情的一大诱因。要减少长期的精神紧张，疲劳过度，忧郁，长期失眠等情况。在治疗期间，很多患者因长期不能有效治疗产生悲观，愤怒，烦躁等不良情绪，这些对白癜风的治疗都是没有帮助的，只会加重病情。
白癜风的心理护理方法有：
1）心理治疗。主要是用以改变不适当的认知或思考习惯、行为习惯。这是从根本上解决抑郁的一种疗法。心理方面的治疗，需求助于专业心理治疗人员。若抑郁程度较为轻微，可从电话咨询或心理辅导机构得到帮助。
2）自我心理调节。做感兴趣的事，有计划地做些能够获得快乐和自信的活动，尤其在周末，如打扫房间、骑车、写信、听音乐、逛街。另外，生活正常且规律化也很重要。按时吃饭，起居有时，定期进行体育锻炼，多做有氧运动。这些活动可以改善人的精神状态，提高植物神经系统的功能，有益于人的精神健康。多交朋友，经常和朋友一起聊天或者出游，消除孤独感，减轻抑郁症状。在饮食方面，多吃富含维生素B和氨基酸的食物，如谷类、鱼类、绿色蔬菜、蛋类等，对于摆脱抑郁，恢复良好的精神状态也大有裨益。
3）适当的抗抑郁药治疗。研究证实，抑郁与大脑神经递质五羟色胺的缺乏有直接关系，河南白癜风医院的专家表示：五羟色胺回吸收抑制类药剂是现在应用较为普遍的治疗药物，包括抗忧郁剂、镇静剂、安眠药、抗精神病药物，不过不可随意用药，需在精神专科医生指导下使用。
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