手淫身体恢复问题，我真心需要你们的帮助，希望得到专业的答复。
本人17岁 是一名高三学生，各项生理发育都处于巅峰期，但我有一个不好的习惯——手淫。我们都知道手淫会残害身体，它也同样导致了我的体能下降。前面说过了，我的恢复速度很快，所以只要一段时间不手淫，就可他恢复的很好。我最近在跑1500米，是一天跑一个一千五，在晚自习之后跑。但我不明白的是：为什么同样是戒撸一个星期，同样是一天跑一个1500米，但身体状态却不一样？具体情况我可以举一个例子：4月份的一天，我刚撸完，身体不太好，过了3天，感觉自己身体状态很好，于是就去跑了一次1500米，跑完之后没什么感觉，最后还能加速冲刺，跑完也感觉特别舒服。在这之后 我仍然继续撸管，身子又虚了。然后再9月1号，我最后一次撸管，到今天已经戒撸8天了，这8天之间锻炼了6次，但感觉自己越来越累，大腿越来越酸，更别提最后的冲刺了，能跑下来就不孬了，而且跑完也不舒服，其余那两天不锻炼就是因为状态差，跑起来太累。这两种在我身上循环发生过两次，请问大家这是怎么回事？
是你跑步运动量太大了， 跟撸不撸没有直接的关系。一周才撸一次，对身体的影响可忽略不计。
不要相信“手淫有害论”，适当的发泄对身体影响不大，长时间不泄（包括长时间没有遗精）对前列腺也会有负担，过度沉迷才会对身体有影响，亿万过来人已经证明的这个道理。
还有就是睡眠，要保证每晚至少7小时，饮食也要均衡。如果睡眠不好，建议别当天不要跑步。
我的很多客户都像你这样年轻的时候无节制的手淫，最后发现早泄了，硬度差了，甚至阳痿了，现在才后悔，不过积极的调理还是可以恢复的！
不会有什么“残害”，损害的是你自己的做法，最后的残害也是你自己的不节制的结果。不知道你自己需要的是怎么样的生活目的。
因为手淫流失的精液关系！精液是人体的精力！为了今后的终身大事！千万别手淫！手淫要害您一世的！到那时后悔是来不及了！及时戒掉手淫！下面举二例您就知道手淫的危害了！
1：手淫者，讨了老婆在洞房时只能一分钟就完事！【因为在小时手淫肾虚造成的！】干这事如壁虎！夫妻之间不和谐！有的女人为此而出轨！有的女人为此闹离婚！
2：无手淫者，讨了老婆在洞房时，一般都可在25至30分钟左右！身强力壮者可在45分钟左右！干这事如猛虎！百战百胜！夫妻之间非常恩爱！家庭非常和谐！
为此千万别手淫！手淫要害一世的！！！！！！！！！！！！！！！！！
要把精力用在读书上！读好书！为考取名校大学努力奋斗！【现在读书吃苦点！将来亨不尽的荣华富贵！连父母也可亨亨老来福！】为今后的大好前途打好基础！
祝您好运！
多充实自己的生活，建议去练字，买几本【法帖】你应该会喜欢的，法帖是指古代的字，都是毛笔字，不过也可以用中性笔去写字的间架结构和笔画的粗细变化
顺其自然，一天一次是不多的。
你这是日久天长伤了元气，其实，迟早会有这么一天，赶紧戒掉才是根本，你已经知道危害非常大，怎么就是不能戒掉呢？身体的元气就像我们用的一次性打火机里面的气体，你买到的是多少就只有多少了，不能二次充气，用一点就会少一点，你想要打火机用的久，只有少用或者不用，你现在想要恢复只有先戒掉，然后，通过调理脾胃加强营养，提供功能每天所需要的消耗，不再动用元气。
手淫和房事不同，危险很大，而且会丧失性能力！（过去有过病例；用体外射精避孕）结果3年后就阳痿了。身体每况日下。年轻轻的就性无能了。
那是因为你的运动量上来了。在坚持一段时间就会消失
绝大部分未结婚的男生都是从手淫过过来的，不要刻意戒除。精满则溢，新陈代谢。