我的上肢力量能学卡波耶拉吗
靠墙倒立哆嗦没平衡胳膊吃力，俯卧撑最多可以做30个，在毯子上不靠墙倒立支持不到2秒就失去平衡像前手翻一样仰了过去胳膊很细像女生一样，身高一米八体重七十公斤我的上肢力气够学卡波耶拉吗
需要坚持锻炼，多做些举重，引体向上，和俯卧撑。一个月力气会有明显改善。手臂太细在网上找些锻炼手臂肌肉的视频加以训练可以改善一下。需要长期坚持才能练出来。
练习臂力，俯卧撑什么的都是可以的
只有练习臂力才可以的！
需要练哑铃增加臂力才行，供参考，采纳别忘点个赞
还是不能的，再练练
nengkendingneng
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