怎样练拳力

更新时间：2018-03-11 00:50:01 118次访问

上了50岁的人能练拳么

也没有单纯锻炼拳力的，都是需要整个身体的协调，整体的体力，腿上的爆发力，腰力，腕力都需要配合来提高，先从慢跑、俯卧撑、仰卧起坐之类的基本锻炼开始吧

家里设个沙包，每天试着推挡若干，不看用力击打，毕竟上来点年纪。

在家吊个沙袋，联系打沙袋

绝对可以的，只要是身体受得起就行

当然可以了

除了各种拳

建议还是多注重形意方面的

比如形意拳

八卦拳

太极拳

尽量避免刚烈的拳种：南拳、大小洪拳等

另外适当站站桩更好

避免肌肉过早退化

加强营养多练习

学到老活到老

这个年纪最好不要练了

这是可以的

有点晚但功夫不负有心人

当然可以了。太极拳。