最近老是失眠，吃优然胶囊可以改善吗？
可以的，我也经常失眠，睡到半夜就醒了，第二天特别困，上班都没精神，吃了这个明显感觉睡眠好了很多！
最好听从医嘱。不要盲目用药，而且失眠药物一旦服用，容易产生依赖性和毒副作用。可以从改善自身的生活环境等方面下手。
西方医学人员通过实验证实，在负离子浓度较高的森林湖泊地区，可以显著提高人体的睡眠质量，使机体在睡眠中得到极大的放松，有利的缓解了失眠多梦的症状。专家指出，经常到负离子浓度较高的地方，如森林湖泊、海滨瀑布或是城郊原野、城市喷泉等地方去将极有利于人体压力的释放，缓解人体的紧张状态，通过白天身心的放松来达到夜晚健康睡眠的效果。我们也可以在家中人工制造负离子浴的环境，采用国家专利技术的生态负离子生成芯片技术和納子富勒烯负离子释放器技术可以产生和释放等同于大自然的生态级负离子对于改善睡眠具有很好的效果。
最近老是失眠，吃优然胶囊可以改善吗：中医药调理有特色！
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