关于减肥和健康问题
什么茶叶对减肥和排毒有帮助？最近在减肥，听说多喝茶叶有好处，但不知道喝什么茶。。。。
1、苦荞茶
苦荞茶的好处是能唤醒肠胃,刮去夜晚身体内部的垃圾,早餐让肠胃变得舒服干净,长时间饮用的话可以防止小腹变大。选在早上饮用最好,能够处理昨晚晚餐堆积的垃圾,保护肠胃功能。
2、乌龙茶
乌龙茶可是最好溶解脂肪的,不仅如此还能抑制胆固醇升高,达到减脂瘦身的效果。每天晚间18点左右喝最好,因为晚餐会摄入不少油腻的食物,乌龙茶能够帮助去除油腻。
3、普洱茶
普洱茶是减肥茶首选之一,跟其他茶叶不同,普洱茶能有效的减少腹部脂肪堆积,而且不会反弹,不仅如此还能平衡体内的酸碱度,还有不错的美容功效。
喝福建的乌龙茶可以减肥和排毒。
管住嘴 迈开腿 最管用
减肥的不二法门：少食、多运动！
减肥还是科学的减，适当运动及合理饮食。
绿茶和普洱都很好
普洱、黑茶作用都不错
肯定是熟普对减脂有帮助
茶叶都有这点功能，但光靠茶水是不够的。减肥是系统工程
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