一天到晚的就是犯困可咋整
首先犯困应该尽量排除身体疾病的可能性，因为有时候犯困是由于贫血等疾病引起的，排除了病理性的犯困，可以用以下的方法保持清醒和活力：
1、保证充足的睡眠
现代人的夜生活是相当之丰富的，有的人上了班跟病猫一样，但是下了班马上像是打了鸡血整个人活力四射地蹦跶在一些游乐场所。现在人的睡眠确实是个大问题，晚上睡觉前各种玩手机，一玩就是一两点。这样的睡眠状况相信没有人能够保证白天是不犯困的。
2、各种外界刺激
经常犯困的人可以试试冷水洗脸的方法，有时候犯困可以尝试用外界的刺激才让自己保持清醒，比如我就常备着一个泰国买回来的八仙筒，平时犯困了拿出来闻一下。
3、转移注意力
有时候长时间枯燥乏味的工作是让你犯困的原因，那么适当转移一下注意力也是可以让自己清醒的方法。
一天到晚的就是犯困可咋整：湿气重、调气血、补脾胃也
出去锻炼，跑步或者找人聊天什么的都行，就是要分散困倦为目的
性生活过度，要注意锻炼身体。
排湿，运动，调理脾胃用中医的方法
多运动锻炼
湿气重。血液稠！
注意自身的调接。
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