贫血性肥胖
我应该算是重度贫血吧，最低的时候血红蛋白是30毫克，在医生的指导下治疗，有慢慢回升，现在血红蛋白80毫克了，身体体型比较宽，属于虚胖，想问怎么塑性呢？少吃会头晕，没有吃也会出现晕眩的情况，之前也出现贫血现状养起来了，好了以后开始 运动，控制饮食，其实就是吃得比较少，可是越运动贫血反而越严重，现在贫血又严重了。求减肥方法！！
贫血型肥胖
贫血性肥胖又称血虚肥胖，主要致病原因，是因为体内血量不足造成的患者技能下降，发生了代谢功能异常，最终导致患者肥胖。换有该病的患者食欲正常，但小腹异常饱满，手脚较细，上身较胖。
肥胖按照不同的发病类型，主要可以分为暴食肥胖型、压力肥胖型、水肿肥胖型、贫血肥胖型以及疲劳肥胖型。患者患有贫血性肥胖时，在中医理论来见，是由血红蛋白不足而导致的元气不足，所以造成了患者的致消化机能下降导致了患者代谢异常。有时患者还有有食欲不振，吃饭没有正常规律，但是爱吃零食的倾向。
当患者患有贫血性肥胖时，一般会出现易疲劳的状况，在轻微的运动后就会出汗量很大，并且有气喘的情况，由于身体气血虚，患者会有怕冷的状况。由于贫血造成抵抗力影响，患者也比较容易患上感冒，由于身体的原因造成小便次数减少，有的患者会有眼眶发肿的状况。
针对于患者的贫血性肥胖，首先应该注意饮食规律性以及合理性，食谱的广泛性可以在一定程度上解决这个问题，因为这不会造成患者缺乏某一种营养。同时患者应该少吃肥肉，以及其他的含脂肪量高或者是油腻的食物。食谱内应当多添加瘦肉，动物的肝脏，动物血以及鱼虾等，因为这些食物中富含铁元素以及叶酸，可以缓解贫血的症状。
患者也应该多吃各种新鲜蔬菜，多种水果，豆类以及高蛋白食品。这样可以补充身体需要的各种蛋白质，维生素，各种微量元素，油脂以及糖分，对营养的搭配需求以及造血的需要都是一个很好的补充。患者也应该注意食物的搭配以及量的控制。尽量做到吃的有营养，也不会营养过剩造成发胖。
需要提醒患者的是，针对于贫血性肥胖，减肥和治疗贫血都要有一个严肃的科学方法以及态度，需要一个基本的过程，而不是一朝一夕就能完成的。除了注意饮食的搭配以及营养的摄入之外，患者必须要进行适当的锻炼，运动可以促进热量的消耗和脂肪的分解，使机体脂肪减少，减少肥胖的症状。如果患者有恒心并有信心，最后贫血和肥胖都是可以消除的。
贫血型肥胖的原因就是因为体内的血液不足，导致身体机能下降，导致的肥胖，如果你是肥胖体质，并且经常头晕，脸色发黄，浑身无力那就是贫血，大家平时可以多吃一些动物内脏，以及瘦肉，但是不要吃肥肉，因为瘦肉和内脏中的含有补血的铁，所以大家平时可以搭配食用。
这种病很多，人虽偏胖，血脉确很细，打针难扎，找不到血管。这是脾脏的病变(因脾脏是造血之器，肝脏藏之器)，血脉靠血液充盈才能饱满，脾脏病重必贫血。脾主运化，运化无全，肉中存假(水液、脂肪)必肥胖。血少不能上呈养脑，必头晕。运动过之汗岀多，必伤津，伤津必伤血，就会更加贫血。这种肥胖是虚，减食更虚，肉更假更肥虚。ー句话健脾，多食。脾旺血多体健，肉质好(肥自消)，只所以肥皆乃脾虚运化不及所至。众人肥胖皆减食，这是误区。常运动只需微汗，不可过汗。重申健脾、多食、运动、微汗。
控制淀粉类主食，多吃牛肉
贫血怎么还能控制饮食呀，你这是岂不是会导致越来越贫血，贫血正确治疗极为重要，建议你口服力蜚能多糖铁复合胶囊，要加强营养不能节食。
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