怎样可以缓解眼部疲劳？预防视力下降？
经常玩手机，眼睛疲劳。视力也下降了，我给朋友说起，朋友推荐了一个护眼灸给我。但是我不知道效果好不好。有没有知道的？她说老少皆宜。效果很管用
1、养成健康习惯，认真规范做眼保健操，保持正确读写姿势，
2、积极参加体育锻炼和户外活动，每周参加中等强度体育活动3次以上，
3、培养良好生活方式，不熬夜、少吃糖、不挑食，减少电子产品使用。
不要长时间用眼，适当的休息一下
视力（近视）是基因决定的，再怎么用眼精也不会导致视力下降（看电视手机暗处看书等等导致的视力模糊是暂时性的，会恢复）。
工作和阅读的环境对光线的要求必需要明亮柔和,
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