我跑800.跑了五天，中间来例假生病休息了一天后接着跑，成绩掉了40秒，这是怎么回事
因为还没有完全恢复。
经期第五天，身体开始恢复，此时可以开始进行慢走、慢跑等有氧运动。不过，还是要避免一些球类及负重较大的运动。
至于该时期内，多大的运动量和运动时间才合适，那并没有一定之规，而是因人而异。“不过有一个大致标准可以参考，主要有三点。”，一是睡一觉后疲累感可以自行消失，二是出血量未增大，三是没有出现腹部疼痛，就说明运动量和时间比较合适。
平时运动少的女性最好别运动
当然，在生理期前后做运动时也有一些值得注意的问题。有些人平时运动不规律，那就要注意不要在生理期前突然运动或猛然加大运动量。此时，最好要维持原有的运动习惯，并在基础上减小运动强度，缩短运动时间。而在生理期刚刚过后，不要马上恢复以往的运动量，要进行一些缓冲的恢复性运动，可以根据个人体质将运动时间控制在10—30分钟以内。
生理期身体状况差了一点很正常
女性在出血期不应该有任何的剧烈的活动，否则出血量更大更多…！原则是在出血期间应该是安静休养！出血期完后再休养一、二天斤后再逐步的恢复活动则更加…！
女性生理期免疫能力差一些，身体状况也会差一些，所以出现800米成绩下滑是正常的
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