跑步后手抖是怎么回事
肌肉在经过锻炼后呈现出了紧张和充血的状态，而且这时候，血液在充斥肌肉纤维，使其有中膨胀感，同时也在氧化。当你的肌肉纤维还没有达到那种程度，而强度却超过了，血液将不能很好的在肌肉组织中完成氧化代谢和不能很好的在肌肉纤维中扩张循环，因为给它提供的肌肉空间还不够，也就是还不够发达。所以就会有这种不由自主的颤抖。正常的，只要以后不要超量或者随着肌肉的发达程度的提高，会有所改善。
运动后的正常反应
说血液循环太快，关键还是要坚持锻炼、持之以恒！
锻炼的还是少啊
可能与血液循环太快、心脏负担过重有关，适当运动即可---
根据自身条件去锻炼
下一篇：健身房内的服务细节有哪些？
热门标签：