如果不通过医疗医学手段，频繁手吟能靠自身戒掉吗

更新时间：2018-10-01 13:26:23 170次访问

可以呀，等你彻底撸湾了，就不会在撸了。人就是个图新鲜的，新鲜劲过去了，你绝对没动力的。要又动力，也不会又那么多离婚的了

可以啊，主要帮注意力转移到学习，坚持体育运动，不要看一些容易引起兴奋的书籍、视频。交一些正能量的朋友。

这个是完全可以的，不一定有医生介入。

关键问题是，自己要有毅力，要有恒心。

能啊，就看个人的意志和思想是不是坚决的。

手淫的弊病在于早泄和阳痿，如果你认识到危害就会自觉戒掉了。

不用戒掉！为什么要戒掉？我以前天天这样的，说明你有精力！没关系，现在还活着好好的

对于存在自慰行为者不宜指责，更不能采用夸大、恐吓的办法，否则会加重他们的思想负担。只有自慰过度频繁，并扰乱了正常的工作和学习，在自我矫治难以达到理想效果的情况下，才应该接受必要的医学咨询和辅助治疗，包括药物治疗。关键在于要对自慰现象科学对待，以预防为主，尤其是处于性发育期的青少年心理状态不稳定，应该以心理疏导以及性教育为主，避免早恋及对性的痴迷，培养广泛的爱好和兴趣，减少不良的性刺激来控制自慰意念，使注意力从自慰转向到健康的日常生活和社会活动中，注意生活调节，避免穿着紧身衣裤，按时睡眠，晚餐不宜过饱，睡眠时被褥不要过暖过重，睡眠不宜仰卧和俯卧，晚餐避免刺激性饮食（例如烟、酒、咖啡、辛辣食物等）。养成良好的卫生习惯，经常清洗并保持外阴清洁，除去包皮内积垢的不良刺激。对于那些有生殖系统炎症者，例如包皮阴茎头炎，采用消炎药等对症治疗，可以消除患者的局部不适，有助于减少不良刺激诱发的自慰冲动。

一般来说没有必要，也不可能完全戒除自慰行为，一定频度内的自慰行为不需要防治，而普及教育则非常重要。总之，对于那些不懂自慰的人，不必要去诱导他关注和讨论这个问题；而对于那些已经有了自慰行为的人，则应该科学认识自慰并加以合理引导。

有难度，但要适度，成年人一般每周1—2次，没有大碍，不需要通过医生治疗，适度的手淫，是可以的，不要大惊小怪。

可以啊！最最简单的方法找个女朋友