下午跑步1000米，比上午1200米还要累是怎么回事?跑完腿部很酸很痛，头还有点晕。没有立即坐下
跑完没有立即坐下，就算休息一会后也不能坐下，坐下就会感到疼痛。
你有多长时间没有正式运动了？或是说你有多长时间没有大强度的运动过了？
1000米，正规四百米的跑道两圈半；1200米，正规四百米跑道不过三圈，说实话如果经常运动的话，这个距离真没有多长。所以平时多多坚持运动就好了。运动完腿部酸痛是正常现象，除了运动前做好热身外，运动后还要对腿部肌肉做好拉伸，这样就能有效缓解这种酸痛感。就算你没做拉伸，这种感觉两到三天也会自行消失
一日之际在于晨，说明一早人的精力是最好的。
上午激素浓度高、精力充沛，状态就好、心情积极、下午人疲劳、什么都不做也累。只要坚持锻炼会有所改变。
中午没有很好的休息。
中间间隔时间太短了，腿上的酸还没有排完，所以还不行。
你上午已经需要休息了
没有休息到好的状态
自然下午就不大行了
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