多吃鸡蛋，这对人体健康有何不好的影响
鸡蛋是个好东西，但是在吃的数量上还要讲究科学。根据最近的调查表明，在从事脑力活动和轻体力劳动的年轻人当中，他们为了增加营养，一天可谓是吃上了5-6个鸡蛋。有的中小学生每天还要吃三个鸡蛋，部分学生甚至也吃上了5个。而在农村就更厉害了，因为自家养了母鸡的原因，一些产妇每天要吃10~15个鸡蛋，月子里竟然吃上了300个！！这是多么惊人的数字啊，很多人都认为：“鸡蛋是很有营养的东西，多吃才能补身体。”其实并不是这样，吃的太多只会给身体带来不良影响。
知道胆固醇的人都知道，胆固醇过高会引起动脉粥样和心脑血管硬化。而吃过多的鸡蛋会导致胆固醇摄入量过多。一个鸡蛋的胆固醇大概在250mg，所以10个鸡蛋就有2500mg。光说数字你可能不大清楚，但是这个量是正常摄入量的10倍之多。鸡蛋中还富含脂肪属饱和脂肪酸，摄入过多会使得血清胆固醇急剧升高。
很多妇女在产后的哺乳期里，每天的热量需求大概是2800~3000千卡左右。蛋白质的需求量大概在90g，如果每天吃10个鸡蛋，就相当于摄入了70g蛋白质和60g脂肪，还有820千卡热量。，加上还要吃一些其他的鸡鸭鱼肉蔬菜等，所以每天摄入的热量也就严重超标了。蛋白质和脂肪可以高达120-140。远远超过了每天的营养需要。这就是长胖的原因。
任何营养品都不应该过多摄入。
蛋白质在人体内不能储存，一个鸡蛋有8克蛋白质，摄入过多的蛋白质会增加肾脏的负担
蛋黄含胆固醇较高，不要多吃，每天一个
吃多了蛋黄胆固醇高，如果身体有其他疾病，摄入蛋白也要注意
吧吧吧vb11`
蛋黄吃多了胆固醇会增高，另外多了消化不了
太多摄入可能会引起高胆固醇
每天至多2个足够
好，很好，非常好
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