跑步能减肥吗

关键字：跑步，减肥 更新时间：2018-10-22 06:06:30 152次访问

减肥需要坚持，加油！不要做单一的运动，无氧和有氧运动相结合效果会好些！最重要的是三分靠练，七分靠吃。不吃零食，不抽烟喝酒，不宵夜吧

当然能减肥，但是同时也需要控制你的饮食量

肯定能减肥，但一定要有计划

跑步的同时，合理控制饮食，可以减肥。

减肥不知道 但健身是肯定的

一定可以的

减肥关键在于控制饮食，运动其次

可以的，要坚持，而且跑的量要够，还有控制饮食

当然。积极主动合理分配时间的跑步，辅以合理健康的饮食，一定会将体重降到一个适合的适度。

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