失眠了有什么后果？
失眠常见病症是入睡困难、睡眠质量下降和睡眠时间减少，记忆力、注意力下降等。
1.睡眠过程的障碍
入睡困难、睡眠质量下降和睡眠时间减少。
2.日间认知功能障碍
记忆功能下降、注意功能下降、计划功能下降从而导致白天困倦，工作能力下降，在停止工作时容易出现日间嗜睡现象。
3.大脑边缘系统及其周围的植物神经功能紊乱
心血管系统表现为胸闷、心悸、血压不稳定，周围血管收缩扩展障碍；消化系统表现为便秘或腹泻、胃部闷胀；运动系统表现为颈肩部肌肉紧张、头痛和腰痛。情绪控制能力减低，容易生气或者不开心；男性容易出现阳萎，女性常出现性功能减低等表现。
4.其他系统症状
容易出现短期内体重减低，免疫功能减低和内分泌功能紊乱。
你好，长期失眠会引起多梦，记忆力差，精神恍惚，脱发等情况，严重的可能导致抑郁症，建议失眠要及时调节，在睡前不要心里多虑，要保持心里平静，不要想太多，越想越睡不着，失眠建议结合负离子自然疗法，空气负离子通过促进单胺氧化酶（MAO）的氧化脱氨基作用，降低脑及组织内的5-HT（5-羟色胺）水平，引起内分泌及神经系统明显的生理变化，对自主神经高级中枢，及植物神经系统有良好的调节作用。从而有效改善大脑皮层的功能，振奋精神，消除疲劳，提高工作效率，增加食欲，对改善睡眠、神经衰弱有良好效果。
鉴于空气负离子治疗失眠的功效，现在市面上已经出现了人工生成负氧离子的保健仪器，其生成的大剂量负氧离子能有效治疗失眠。专家介绍说，患者在选择这类负氧离子理疗仪时要看其生成的是否是高活性、小粒径、迁移距离远的负氧离子，莫要选择粒径大的负氧离子理疗仪。科学研究指出，只有小粒径的负氧离子才能穿透肺泡直达血液，参与人体的新陈代谢。二者，要看其在定点的距离内能否达到所规释放的负氧离子个数，在4米以上的距离处产生3-4万个/cm3的负氧离子就是很好的标准，有的甚至能达到6万个/cm3.负离子治疗失眠的效果已经被医学所证实，合理使用负氧离子，有效的将负氧离子疗法纳入临床治疗中，可以根治失眠，就此与失眠说再见。
失眠后精神不振，体质下降
体质会有明显的变化，烦躁、免疫力低下等等
会感到疲劳或者是提不起精神
失眠的后果、造成精神不佳、提不起精神、趕到疲劳。
精神萎靡，身体越来越差，还是得赶紧加以疗治！
精神不佳反应迟钝.......
时间长了会导致精神萎靡，身体困顿，紧张疲劳，身体全面素质越来越差。
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