我想游泳，怎么学

更新时间：2018-10-26 10:14:01 129次访问

   第一步适应水性,就是把头沉入水中,尽量憋久点，不要在水中喘气,要在出水后才喘气,（如果出水后喘气呛不着,就可以了）.第二步放松身体,把身体沉入水中往浅水处潜漂,手脚都不动,找漂的感觉,找放松的感觉!如果能漂起来了,就浑身放松了!第三步就是从水淹胸部处,往浅水区游动,先用手的力量往前游,脚不动.会了,就开始用腿脚配合,手脚一协调,就学会仰泳了!

找个教练教你

找专业的教练去学习，进步更快

最好找一个教练

首先是要坚定学习的信心，坚信自己一定能学会。

不能怕水，但也要小心。

边学理论知识，同时边尝试。

每学一点，尝试一点，不要先学一大堆理论，再去尝试。或者只是一味再水池里面玩。

理论的学习可以通过教练和朋友等的口传、看视频、看书等都可以。

大概15-30天，学会是比较正常的周期。不要拖太久，不然效率会很低。

找个教练就行

去大型的专业游泳场所找教练进行学习！

去游泳馆找个专业的教练学习，很好入门的，后续自己坚持锻炼就可以了。

去游泳馆找教练