关键字：运算 更新时间：2018-11-04 07:58:39 93次访问
你的午睡时间太长了。午睡不能睡太久，太久了反而对恢复精力效果差。。
你午睡时间再长也不可能长过晚上睡 早上起的时间。
所以睡长了就前不着村后不着店了。
中午休息时间一般在30分钟为好，尤其是季节转换期间
可以适当的活动活动啦。你说呢。
午睡不能太短或太长。
午休只需要短暂的时间，不能太长时间的
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