大家知道吃什么对眼睛好吗？
吃胡萝卜、菠菜、鸡蛋、动物肝脏、鱼类，还有枸杞，都对眼睛有好处。
吃胡萝卜、菠菜、鸡蛋、动物肝脏、鱼类，还有枸杞
动物肝脏最好补肝。
含胡萝卜素多的食物,如胡萝卜、南瓜、青豆、番茄等。
1，含有维生素A的食物都对眼睛有好处；
2，适量食用鱼子、鱼肉、鱼肝（鳕鱼的肝脏最好）同样可保护视力；
3，决明子泡水喝对眼睛有好处；
希望能够帮助到您。
只要食用含有维生素A的食物都对眼睛有好处，当然你也可以直接选择吃维生素AD
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