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外向孤独症患者该怎么解决自己的问题

外向孤独症患者在生活中很善于交际,有很好的人缘,并且在人面前总是高高兴兴,快快乐乐地样子,给大家以乐观、开朗、热、自信、积极进取的好印象。但是,这种人的内心往往很丰富,甚至是多愁善感,但他们不喜欢表现出来,不喜欢刻意地找人诉说,没有可以倾诉内心感的朋友。周围人也误以为他们内心很强大而没用心关心他们。外向孤独症会严重影响患者的日常生活和心理健康,同时也会给患者家庭带来极大的压力。


外向孤独症多半是心理疾病。现代文明的发展使人类愈发脱离其自然属性,越来越多有棱角、有性格的人在接触到社会后被磨的光滑椭圆,有些长辈反复告诫孩子们,要学会看人做事,察言观色,眼观六路、耳听八方,所以使很多人在耳濡目染的熏陶下慢慢地练就了一个本领,那就是:对待不同的人要有不同的性格。


治疗方法


根据病情进行分析,找出疾病的原因,给予心理治疗或者物理干预指导,必要的时候采取药物治疗。


1.心理治疗


(1)认知领悟疗法:给患者不断灌输观念,要加强修养,遇事泰然处之。告诉患者不要给自己定标准,遇到烦恼,找倾诉者,不要把压力隐藏在内心,应当释放出来,平静地接受生理上出现的变化,调整自己的生活和工作节奏,避免因生理变化对心理造成的冲击。


(2)情景治疗:寻找情绪体验的空间机会。一是多想想之前所从事的事业,时时不忘创新,做出新的成绩,跃上新的台阶;二是时刻要关心他人,与亲朋、同事同甘共苦,无论悲欢、离合,都是对心理的撼动;三是多参加公益活动,做善事,为子孙造福。或者学习一下艺术,写作绘画等,都会是一种新的境界,产生新的追求,在爱好中寻找乐趣。


(3)自我疗法:正确认识自我与社会的关系。根据社会的要求,调整自己的意志和行为,使之更符合社会规范。摆正个人与集体、个人与社会的关系,正确对待成功与失败。


2.药物疗法


针对患者发病因素,运用某类药物调节情感上的失衡。

要能够体会和感受到生活的美好,并安稳地生活下去,能够接受平凡就可以。

既然外向,多跟外界接触,多参加活动,多交朋友。但解决孤独的根本办法是自我先强大起来。

正确认识自我与社会的关系。根据社会的要求,调整自己的意志和行为,使之更符合社会规范。摆正个人与集体、个人与社会的关系,正确对待成功与失败。


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