薏仁红枣黑米晚上喝对身体有啥好处
有健脾、补血、安神，补肾的作用，但一两作用并不显著，得需要吃一段时间，还要根据体质来选择吃什么，最好还是请中医检查一下，听听他的意见。
晚上喝薏仁红枣黑米糊或者粥，建议再添加点百合，滋阴补肾安神。
这个有除湿补血功能。
听说对祛除体内湿气有很大的作用
薏米有除湿的功效，大枣有补血奇效，黑米和红豆都是营养丰富的食物，如果做成粥的话，有美容养颜的功效。
这些中药具有补脾胃，祛湿、等作用
薏仁去湿：红枣对心脏，脾胃有好处：黑米补肾。
满足了一餐的营养物质。
起不到什么明显的作用，满足口味而已。
顶饿，除了顶饿，我看不出还有失眠作用，薏苡仁祛湿，红枣养胃，黑米养血，分开用都挺好，但三个一起，既不祛湿，也不养胃，更不养血，所以只顶饿
有助于晚上睡眠。
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