吃了催熟的芭蕉会不会便秘
为什么有的香蕉对便秘无效?
有些人吃了香蕉反而出现便秘加重的情况,主要是由于香蕉中的鞣质造成的。
还没成熟的香蕉与成熟的香蕉相比,最大的不同就在于有没有一种酸涩味,这种涩味主要来自于香蕉中的鞣酸。鞣酸是一种具有涩味的化学物质,像茶叶、柿子中也含有这种物质。鞣酸具有很强的收敛作用,会使大便变得干硬,加重便秘症状。
现在市面上有许多香蕉都是催熟的,虽然催熟后的香蕉闻不到涩味,但是鞣酸依然存在,如果买到这一类香蕉,你的便秘就别指望它了。如果是自然成熟的香蕉,其中的鞣酸会大量减少,就可以真正发挥出润肠通便的效果。
三招识别催熟的香蕉
1、看:催熟的香蕉外皮一般不会有黑色的小斑点,这是香蕉成熟的标志。
2、闻:自然熟透的香蕉闻起来有自然的水果香味,而催熟的香蕉闻起来往往有化学或者硫磺的味道。
3、尝:自然熟的香蕉肉质比较软,甜度比较高,催熟的香蕉肉质会比较硬,吃起来也不是很甜。
所以,芭蕉不会导致便秘,吃了未成熟而被催熟的香蕉才会,真正熟透的香蕉是不会导致便秘的,大家以后选购香蕉可得长个心眼了!
现在社会吃的食品基本都有食品添加剂,这都是经过考验的,放心就可以了。
便秘可选择成熟的香蕉。柿子或某些含纤维素高的水果。还可以吃蜂蜜:菜中加亚麻子油:建、议您饭后(20分钟)跑跑步或急走,每天养成定时大便习惯,不要久坐,每40分钟起来活动3-5分钟或按摩下腹部脐周1O分钟。以防为主,不能等事后吃药。
吃了催熟的芭蕉有助于排便。
不会的啊,尽管吃吧
这个不会的,请放心。
当然不会了
这个应该是不会的,你想多了
芭蕉是对消化有好处的
催熟的会引起便秘
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