如何才能让自己的跑步速度变得更快？
起跑技术
起跑的目的是使身体迅速摆脱静止状态，获得向前冲力，为起跑后的加速跑创造有利条件。短跑可使用蹲踞式或站立式起跑。起跑过程包括“各就位”、“预备”、鸣枪（发令枪、呜哨挥小旗或喊跑的口令三个阶段。使用蹲踞式起跑时，当发令员发出“各就位”的口令后，做2—3次深呼吸，两手撑地，重心适当前移，两手间隔与肩同宽或稍宽于肩，颈部自然放松，两眼目视前下方40厘米处，注意听预备口令。听到预备口令后，随之深吸一口气，平稳从容地抬起臀部，肩部稍超出起跑线，此时重心主要落在前腿和两臂上。当听到枪声或哨声，两臂屈肘迅速离地做前后快速有力摆动。两腿快速全力蹬伸，使身体向前上方运动，脚掌不应离地过高，以便脚掌迅速着地。在进入加速跑阶段，要求不断加大蹬地前摆力度，逐渐加大步幅，两臂做协调快速有力摆动。当加速跑至30米左右阶段，以自然、放松、快速进入途中跑。
途中跑
途中跑是短跑全程中，距离最长、速度最快的一段，其任务是继续发挥和保持高速度 跑，在途中跑过程中，要求大腿迅速前摆，步幅大，两臂协调配合，加大摆动腿前摆幅度和速度，两腿快速交换步频，上下肢的协调配合，才能取得良好效果。
终点跑
终点跑的任务是尽力保持途中跑的高速度跑过终点，在离终点15—20米处，尽量保持上体前倾角度，加快步频和两臂摆动速度和力量，距离终点2—3米处上体急速前倾，以上体躯干向前撞压终点线。
力量与技巧，暴发力与耐力，跑动中的平衡，找到正确的方法，坚持。
短跑和长跑有不同的练法，不同水平的人训练重点也不一样。
天天练习跑步就够了，不练习很难跑得快
只有多练啊。
如果是长跑的话，需要锻炼耐力；如果中长跑的话，既要锻炼耐力，也要锻炼爆发力；冲刺跑的话，主要是爆发力
想跑步快就需要增加腿抬的速度和摆臂的速度
那就得负重训练了
锻炼腿部肌肉爆发力
加强腿部锻炼就是