晚间9点多跑步半小时多，如此会影响晚间的休息吗？
会的，晚8点以后运动都影响睡眠
没有问题的。
应该没事的。常年下班后在健身房运动，一直到健身房十点闭店；觉得运动后，洗个澡，晚上的睡眠质量更好了
应该可以，但是不要影响睡眠
晚睡前是不宜做剧烈运动的，因为剧烈运动是容易引起人的神经兴奋，不易入睡
运动是不宜太晚进行的，可能因为个人差异，精神上感觉并不一致，然而实际上，对精神上还是会有一定影响的，只不过运动交感神经带给不同的强弱程度不同。就像有人深度睡眠时间长，虽然整体时间不长，但睡眠时间是有效的；另一部分人，虽然睡眠时间很长，但是只是浅度睡眠，并非有效睡眠时间，日出而作，日落而息，这是自然规律，如果没有运动的时间，只能利用夜间进行锻炼，那也只是没有办法的事，不能两全其美。
如果你感到有些累，会有助睡眠，如果你感到兴奋，那你不适合在夜间运动。
也许有个体差异吧，我是不会。
坚持跑锻炼身体，不会的，跑完泡泡脚最好
跑步跑两到五圈，慢慢跑，不要跑快，不要跑时间长了，要在自己可控的范围之内，才能持久。跑完步后会很兴奋，等个半小时心里平静了再洗澡睡觉
太兴奋了容易失眠呀.
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