湿气重怎么办
湿气重的土方法
1、芹菜汤：芹菜250g，煎汤，吃菜饮汤，连续服用。
2、苍耳子防风红糖煎：苍耳子60g，防风60g，红糖25g。将苍耳子、防风加水浓煎熬膏，加红糖，每次二汤匙，开水冲服。
3、绿豆苡米海带汤：绿豆凹g，苡米30g，海带20g，水煎，加红糖适量服。每日1-2次。
4、白菜根汤：白菜根200g，银花20g，紫背浮萍20g，土茯20g，水煎，加适量红糖调服，每日1-2次。
5、白菜萝卜汤：新鲜白菜100g，胡萝卜100g，蜂蜜20毫升。将白菜、胡萝卜洗净切碎，按2碗菜1碗水的比例，先煮开水后加菜，煮5分钟即可食用，饮汤时加入蜂蜜，每日2次。
6、薏米红豆：薏米30g，红小豆15g，加水同煮至豆烂，酌加白糖，早晚分服。
7、马齿苋煎：鲜马齿苋30～60g，水煎，每日分数次服用，并可配合外洗。
8、冬瓜汤：带皮冬瓜250g，切块，煮汤食用。
9、黄瓜煎：黄瓜皮30g，加水煎煮沸3分钟，加糖适量，1日3次，分服。
10、绿豆海带粥：绿豆30g，水发海带50g，红糖适量，糯米适量。水煮绿豆、糯米成粥，调入切碎的海带末，再煮3分钟加入红糖即可。
11、艾灸是一种常见的中医治疗手段，在祛除寒湿方面具有很好的疗效。艾灸的方法很简单，只要将艾条点燃，然后用艾条熏相关的一些穴位即可。治疗湿气重的效果很不错，坚持使用一段时间后，体内的寒湿之气就会减轻很多。
12、中医拔罐也能有效的去除寒湿之气，一般建议在三伏天进行拔罐，效果更佳。在拔罐后，皮肤可能会出现一些小问题，比如皮肤变红、有瘙痒感或者是出现一些小水泡，这些都是正常现象，无需担心。
13、经常汗蒸的话，可以将体内的湿气和寒气排出体外。因为在汗蒸的过程中，体内的温度会升高，这就要求皮肤表面的毛孔全部打开，通过流汗的方式来达到散热的目的。而这些汗液中，就有很多寒气和湿气。
14、坚持每天用热水泡脚，也能起到去除寒气湿气的作用，所以，体内寒气湿气重的朋友，可以尝试这种方法，简单又实用。泡脚水除了单纯的用热水以外，还可以用艾叶水、花椒水、等来泡脚，效果会更好。
建议少吹点空调，多出去走动走动，这样对身体可是很有好处的，要养成良好的生活习惯
湿气重是好事？水肿，腹水，黄疸都是湿重的表现，也是好事？
不懂别瞎说，人体内正常的水份是水份，湿气是病态的，不能等同
先学习一下什么是水湿，什么是水份，再回答人家，别闭着眼睛瞎想，你以为你脑子里装的都是正确的东西？
湿重要看重到什么程度，是什么原因引起的，脾胃虚弱等导致湿重，肺失肃降能导致湿重，肾气不固能导致湿重，中医认为湿重最相关的就是肺脾肾三脏，但心和肝与水湿也相关，关系稍浅而已，中医讲的是辩证，必须要患者说出症状，结合舌象脉象，才能确诊
湿气重是好事啊，说明补水充足——实际上没有湿气这个概念，这是猜想医学——中医里的概念。
除非人死后被制成木乃伊，否则人体内的湿气（水分）不会被清除。人体内水分少了都能使人生大病、甚至危及生命，哪里还敢除湿？
祛湿啊，多整整桑拿啥的
吃点辣的东西，多运动锻炼
除湿气最好的是红豆、薏米、山药。
吃些辣的祛湿
多运动，到医院去看看能不能调理。望采纳
去中医院调理啊。
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