早上吃饭好还是吃面好还是粥之类的
大家都知道，一天中的早餐是最重要的，所谓早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少，这才符合养生之道。有些人忽视了早餐的营养搭配，大多数人早餐是面包、油条、饼干或是一些零食，专家称，这些零食根本无法补给人体所需的营养。由于人在睡了一夜后，各种消化已经分泌不足了，这些干食，缺乏优质蛋白，不能给人体不充营养。长期下来，会造成营养不良。
早餐必须要有蛋白质、维生素、碳水化合物，均衡饮食、营养全面，补充一天的营养。
早餐可以：一个鸡蛋、几片全麦面包（一定是全麦）、一杯豆浆或一杯牛奶，少许蔬菜、草莓、熟肉，这样搭配，营养就非常丰富了，补充了早餐所缺的营养。
都行,换着吃
面和粥可以交换吃.或者吃一些五谷杂粮
俗话说：早晨要吃饱，中午要吃好，晚上要吃少。因此，早晨只要吃饱，保证身体能量供应就行了，不必纠结是饭还是面，但粥类可能要差些（能量供应方面）。
粥吧，早上暖暖胃挺好的
这个是要看自己的饮食胃口了，各有各的好处和优点
这个要看个人喜好
吃简单清单的
北方人更适合喝粥吧
早晨吃的要像皇帝一样，早晨肯定是要吃饭的，喝点粥之类的不错
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