青少年手淫怎么办
我今年15岁，高一学生，每次手淫之后都挺后悔的。但这渐渐的变成一种习惯，自己老是控制不住，希望能提下科学的方法，我想健康的生活啊？
认识到手淫的危害，下定决心，彻底戒除掉恶习。用转移注意力的方式來戒掉，不看性刺激的视频、书报，散步、登山等运动，转移注意力，不想是非。加强身体锻炼，注意饮食营养，做到按时作息等，年轻人，身体会恢复很快的。
你把精力都放在学习上，就会慢慢戒掉。
你能认识到问题就有办法，建议多出去走走，打打球多运动，饮食上少吃点肉食，多与品行好的同学交往，不要成天呆在家里，学习累了就出去多和人交往，相信你一定可以戒掉这个坏毛病的。
你好，男性频繁手淫容易导致前列腺炎和尿路感染和导致精神状态不好,乏力,性欲低下,影响工作和学习,甚至影响生育.建议不要穿过于紧的内裤.不要接触性刺激的图片和声音等.有睡眠需求的时候再上床睡觉早晨不要念床,醒来后即使起床.以免想入非非，建议戒除手淫，去正规医院检查海绵体是否损伤。以免影响以后的生活。
转移自己的注意力，专注于学习，多参加运动
把精力放到学习上，转移注意力
转移注意力，有欲望的时候健身，跑步。
手淫没有说的那么可怕，适当的手淫是正常的人生经历。试问哪个男性没有手淫过。只要不过分就可以。你现在是正是发育阶段！所以建议一周一次或者2周一次就够了。不要有那种罪恶感。这个是人的生理上的一种需求！
不知道你的人生想要什么？做事是有结果的，你想要手淫的结果的话就没有办法解决你的问题，科学的方法是战胜自己！人的成长要遵循规律！
热门标签：