有胃病可以慢跑锻炼吗？

更新时间：2018-12-03 12:03:33 138次访问

本人34岁，有胃病，慢性非萎缩性胃炎和幽门管炎，请问我可以去慢跑锻炼身体吗？有哪些锻炼方式适合我？谢谢答友！

有胃病的人跑步，应该控制速度，适合慢跑。有胃病的话，适当做运动也没关系，反而可以促进血液循环，提高新陈代谢，帮助肠胃蠕动，消除精神压力。

胃病患者运动时需注意：

1、饭前、饭后不宜剧烈运动；

2、饭后一个小时后运动较适宜；

3、胃病症状严重时不宜运动；

4、运动前、后部宜大量饮水；

5、不恩能够吃的太饱；

6、冬季运动需注意保暖。

慢跑、快走都可以，对病情没影响