阐述身体素质与技,战术训练的关系

更新时间：2018-12-07 09:57:33 114次访问

身体素质包括五方面:速度素质，是人体在单位时间内移动的距离或对外界刺激反应快慢的一种能力;力量素质，是身体某些肌肉收缩时产生的力量;耐力素质，是指人体长时间进行肌肉活动和抵抗疲劳的能力;灵敏素质:是指迅速改变体位、转换动作和随机应变的能力;柔韧素质，指人体活动时各关节肌肉和韧带的弹性和伸展度。

　衡量身体素质的指标由力量、耐力、柔韧性组成。想提高身体素质也应从这三方面着手。力量是指机体某部分肌肉的爆发力；柔韧是指人体关节活动幅度的大小以及韧带、肌腱、肌肉的弹性和伸展能力。耐力是指人体长时间工作或运动时克服疲劳的能力。由于三者相互关联，任何一种机能下降都会影响到整体的身体素质，锻炼时要特别注意三者相结合，缺一不可。

身体素质与技战术训练的关系：

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这个不好说，有的人个人技术超牛B，身体素质可能差点，往往这样的人可能改变比赛结果，只能说应材实教。

所有的技战术都是在身体素质的前提下进行的，否则根本无法完成技术动作

这是紧密相联的，有好的身体素质，才有好的战术训练方法，身体素质是基础。

好的身体素质是基础，反之，通过技战术的训练又可以进一步提高身体素质

身体素质是前提，没有好的身体素质再好的战术也打不出来

都需要，身体素质要优先，没有好的身体素质其他都是扯淡

不是每个人都可以成为运动员的。

两者要兼备

身体素质的作用高于技战术