拔河比赛的技巧有哪些? - 爱问答

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拔河比赛的技巧有哪些?

拔河的关键不是拉力的大小,而是两边人对地面摩擦力的大小。这就是为什么拔河的时候,胖人多的一方往往能赢,不是因为力气大,而是因为重量大,根据摩擦力计算公式,对平面压力越大,摩擦力就越大,拔河就容易赢。拔河比赛的技巧:

一、准备姿势:

1、握绳:双手手心要向上 ;

2、拉绳:绳要 从腋下过 ;

3、脚尖必须在膝盖之前,而且在拔河令出之前全身应伸展拉直.

二、站姿:

不要怕摔倒,全体人尽量向后倾斜!半蹲,马步,重心向后压.重心一定要低,集体往后仰.简单一点来说就是将腹或者髋挺出前面,眼睛看天.

三、排序:

不要按力气大小,按体重,从绳子末端到最前线,依次由重到轻排列.注意拉开距离以防踩踏.不要把胳膊累伤了却忽视了脚和腿,下身一定要站得稳!前面的力量大点,尾巴上重量大的.

四、握绳:

比赛前绳子拉到最直,一定要.否则后面的人再用力,绳子是弯的,力就中和了.所有人的力都要向正后,否则一部分力会被自己人的力抵消,事倍功半.两个手相隔20cm,要视个人臂长而定. 注意:右撇子右手在后,左撇子左手在后.用力会更方便!帮忙喊号子的同学叫“1-2-1-2”,1要稳住,2要使劲拉,叫的节奏应该是一开始叫得慢些,越到后面叫得越快.

五、重心:

拔河时身体倾斜度要达到45度以上.最后一个拉绳子的人一定要越胖越好(当然要有劲).他蹲的必须比较低,重心低一点不容易被人拉跑.前面把绳子尽量压低,因为如果前面高的话,往往后面因绳太高而用不上力.人的重心要在后面,就是脚在前,身子在后.不要用手的劲要用身体体重来拉.

六、鞋的要求:

要穿脚底不平的鞋,摩擦力大嘛.另外,不管哨声一出后是赢还是输千万不要马上松绳,因为这样非常容易摔着对方.

把脚跟站住,齐心协力,一起使劲       

简单来说,力的作用是相互的,这和你使多大的力气没多少关系,主要是看摩擦

建议队员每人穿一双钉子鞋,秒秒钟赢

有技巧的·双手手心向上·身体向后仰·要按体重从前往后排

有拉拉队打气,有定海神针在最开始的位置,要齐心等技巧

技巧就是要有1个指挥,喊口号一起出力朝一个方向拉,监督清除偷懒的南郭先生。

拔河时身体倾斜度要达到45度以上.最后一个拉绳子的人一定要越胖越好(当然要有劲).他蹲的必须比较低,重心低一点不容易被人拉跑.前面把绳子尽量压低,因为如果前面高的话,往往后面因绳太高而用不上力.人的重心要在后面,就是脚在前,身子在后.不要用手的劲要用身体体重来拉.

向一个方向

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