怎样预防老年耳聋？

更新时间：2018-12-12 14:10:17 157次访问

你好，1、避免长期的噪音刺激，长期噪音可使听觉器官长期处于兴奋状，使脑血管处于痉挛状态，致使听觉器官及脑供血不足，导致听力下降。可选用防噪耳塞，能起到一定的作用。2、要戒烟限酒，烟酒不仅会导致老年人出现呼吸系统及心血管系统的疾病，还可能发生恶性肿瘤且直接损害听力。尼古丁中毒及慢性酒精中毒，可损害听神经及神经中枢，造成脑血管舒缩功能紊乱，尤其是内耳血液供应不足，耳蜗末梢器官衰退，使听力严重下降。3、老年人必须慎用耳毒性药物如链霉素、卡那霉素、新霉素等，如家族中已有耳毒性药物中毒史者，应禁用此类药物。4、饮食有节，合理营养。节制食用动物脂肪，控制体重防止肥胖，限制糖和食盐的食用量，以防止动脉硬化和高血压的发生。5、坚持体育锻炼促进周身血液循环，使内耳能获得良好的血液供应。6、学会用手掌按压耳朵和用食指按压、环揉耳屏，每天3～4次，以增加耳膜活动，刺激局部血液循环，防止听力下降。

1、可经常按摩

老年人听力减退,与内耳血液循环减弱也有一定的关系,而局部按摩可增加血液循环,也可保持听力。按摩时可取翳风穴(耳垂后凹陷处)、听会穴(耳垂前凹陷处与翳风穴隔耳对称)早晚各进行一次,每次5～10分钟。

2、避噪音

如果老年人较长时间接触噪音,会使本来开始衰退的听觉更容易疲劳,内耳的微细血管常处痉挛状态,使内耳供血不足,听力就会迅速减退,甚至发生噪音性耳聋。所以,老年人应尽量减少噪音对听力的干扰。

3、谨慎用药

人到老年,疾病较多,老年人常常使用抗生素,但需要注意的是,使用链霉素、庆大霉素、卡那霉素等抗生素,不要一次过量,或者服用时间过长,可与其它药物交替使用,也可换用中药治疗。

4、多补肾

中医认为,肾开窍于耳,听力的衰退与肾虚有着密切的关系。故老年人要多服用一些补肾的药物,常吃核桃粥、芝麻粥、花生粥、猪肾粥等食物,对保护听力颇有裨益。

5、熄肝火

老年人如经常处于急躁、恼怒的状态中,会导致体内植物神经失去正常的调节功能,使内耳器官发生缺血、水肿和听觉神经营养障碍,这样就可能出现听力锐减或发生耳聋。所以老年人应尽量使自己保持轻松愉快的良好心境。

合理安排饮食.远离噪音损害，保持良好心态多参加锻炼，过度的疲劳和精神紧张都会影响的。

耳朵与眼睛一样需要细心的呵护，防止耳聋发生的关键在于避免各种有害因素对听觉的损害，如禁用和慎用各种耳毒性药物(如庆大霉素、卡那霉素、链霉素等)；避免长时间的噪声与过大的爆震声对听力的损害；积极防治各种细菌与病毒对耳朵的感染。对一些有听力损失的高危人群，如有家族性耳聋病史者；长期暴露于强噪声环境下的工人，更应定期检查与跟踪其听力状况，一旦发现有听力问题，应尽早进行康复治疗，这将有可能大大降低耳聋疾病的发生与危害。如已有听力障碍，应定期复查，并采取相应的治疗与康复措施，阻止听力损失进一步加重。

乐观的心态，注意休息，不要去噪音大的地方去。

你好，第一，保持良好的心理状态，积极参加社会活动，乐观向上，不急躁，稳定自己的情绪；第二，养成良好的饮食习惯，同时要戒掉不良的嗜好，如烟酒等；第三，要非常谨慎，甚至要禁用对听觉系统有害的药物，如氨基甙类抗菌素药物、水杨酸类药物等。此外，还要避免噪声的接触，包括日常生活中的噪音以及鞭炮的噪音都会对耳聋有加重作用。希望我的回答对你有帮助。

你好，怎样预防老年耳聋？老年性聋多为神经性耳聋，主要听到声音听不清楚内容。是一种衰退的现象，无法避免，只能定期检查听力情况，一旦下降，尽早干预，尽早佩戴助听器来保护残余听力和言语识别能力，且要经常与他人交流，制造语言环境。多出去走动。希望可以帮助到您，谢谢 

您好！怎样预防老年耳聋？

1、中老年要坚持体育锻炼，如散步、慢跑、做操、打太极拳等，以增强体质，改善全身的血液循环，减慢衰老的过程。2、合理安排饮食，中老年不要摄入过多的脂肪及甜食，宜多吃蔬菜、水果、豆类等清淡食品，以防高血压、动脉硬化、糖尿病等全身疾病的发生而影响耳的听觉功能。3、因烟可刺激交感神经节中的突触接合部，可引起小动脉痉挛和招致内耳的感觉上皮发生破坏，而引起听觉的损害。故中老年，尤其是听力下降者宜戒烟。4、避免或减少噪声刺激，防止噪声对听觉的损害。对于在噪声环境中工作的人，应该配带护耳器，或用耳塞隔音以降低噪声对耳的刺激。5、临床应用链霉素、新霉素、庆大霉素、卡那霉素、多粘菌素等耳毒性药物时应严格掌握其适应症，即使需要应用时也宜用最小的有效剂量，尽可能进行短期治疗。耳局部用药尤须重视。6、中老年一旦发现听力减退，应及时到医院检查，查明病因，确定病变性质，尽早治疗，防止耳聋的加重。希望我的回答会对您有所帮助。

多运动，锻炼身体

一般认为老年性聋具不可逆性，但平时注意保健，养生调摄，保持良好心态，多参加锻炼，可延缓其发生或发展。