星期天晚上总是失眠怎么办？
最近我发现一个问题，就是我每到星期天晚上就失眠，有时候稍微有点困意，以为要睡着了，就会想到“哇我这周日晚上一下就睡着了”，然后就会兴奋，心跳加快又睡不着了。怎样才能保证在星期天晚上不失眠？（我星期天早上有一次八点多就起来，晚上依然失眠）
晚上总是失眠可以在睡前做一些运动，然后也可以听一些轻音乐，有助于提高睡眠质量。
平时总是失眠的话可以多运动一些
应该是你白天玩的太兴奋了，要么就是前两天休息的时候你就睡得晚，形成了习惯。
有没有使用过药物啊
睡前用热水泡泡脚，喝杯温牛奶试试
没事的，习惯就好了，或者把星期天当成星期五过
是不是有一些心里作用，
是个精神因素,压力太大,思想负担重的时候就可能这样,如果长期的话,可能是轻微神经衰弱
可以看看中医
玩游戏过多……
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