七彩本草安神方治失眠是真的吗
你好，根据你的描述，七彩本草安神方主要是治疗失眠、神经衰弱。能够使睡眠时间和质量大大提升。
建议意见：建议平时戒烟、戒酒、不喝浓茶，每天坚持持续40分钟以上的舒缓运动。运动以见汗为宜。运动的时间最好在睡前6~7个小时。运动能够提高白天的身体温度，而白天较高的身体能够带来夜晚更舒适、深度的睡眠体验。
希望我的回答对你有所帮助，祝你健康！
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