如何才能知道自己是不是真的得了抑郁症
常常会失眠 严重的话可以十几二十几个小时不睡觉 有时侯头会晕 心情有时候很好有时候很低落和家人沟通的时候会容易流泪 有一次因为和爸爸吵架很自责哭了很久 甚至动了自杀的念头但是没有行动 有时候不想出门能拒绝就拒绝除非是好朋友硬拉着出门才会出去 也有的时候很排斥人群但是在人多的时候待久了也会放开回家以后又开始情绪低落 不过也不是每一天都会难过 有时候晚上也会没事只是脑子会忍不住想很多 我这是得了抑郁症吗？
已经有了抑郁的倾向，你能知道问题的源头在哪里吗？或是你是因为什么出现的这种情况，找到问题，然后解决，或是去找心理医生。
常见的抑郁症表现有以下五种：
一、心情时常低落
主要表现为显著而持久的情感低落，抑郁悲观。轻者闷闷不乐、无愉快感、兴趣减退，重者痛不欲生、悲观绝望、生不如死。典型抑郁表现有晨重夜轻的节律变化。在心情低落的基础上，会出现自我评价降低，产生无用感、无望感和无助感，常伴有自责；严重者会出现罪恶妄想和疑病妄想，甚至出现幻觉。
二、睡眠障碍
常有顽固性睡眠障碍，发生率高达98%，表现为失眠、早醒、睡眠节律紊乱，睡眠质量差等形式。一般惊醒后不能再次入睡，甚至一晚不睡。由于长时间睡眠不足，导致难以轻易集中精力，更无法有清晰的思维和作出甚至很小的决定，对人对事缺乏耐心，易发怒。
三、行为意志活动减退
当你出现行为意志活动减退的时候你就要小心警惕了。因为抑郁症的表现为行为缓慢，生活被动，不想做事，不愿和周围人接触交往，喜欢宅在家里；严重抑郁时会拉上窗帘不愿见阳光，常伴有消极自杀的观念或行为，认为“结束自己的生命是一种解脱”，这是抑郁症最危险的症状，应提高警惕。
四、身体变化
常表现为身体疲惫，没有力气，严重的时候甚至会失去动力起床，失去行动意愿。没有食欲，不想吃东西；有些人则是胃口大增，会有暴食的症状。还伴有其他身体症状：如胸闷、恶心、呕吐、出汗等等。
五、认知功能损害
主要表现为记忆力下降、注意力障碍、反应时间延长、警觉性增加、抽象思维能力差、语言交流障碍、眼手协调及思维灵活性等能力减退。
其实抑郁症患者只是沉湎在自己的悲观色彩极其浓重的思维怪圈里面，由于对现实的拒绝和对自我的否定，使自己的人生陷入了悲观的境地。所以，我们平时要乐于夸赞自己，珍惜拥有，怀抱乐观，当你重新正视自己时，你会发现自己其实拥有很多，世界也比想象中温柔许多……
你这种情况就已经是抑郁症了呀
根据你的描述，已经是抑郁症了，可以去医院看看，药物治疗和心理疏导共同治疗比较好。当然，通过自己的努力也能改变，需要毅力和行之有效的手段。
你知道有一种那个病叫做植物神经紊乱吗
这个呢心理医师是可以解决这类的问题的
您这个症状不一定是抑郁症，如果长久这样下去是会得抑郁症的！建议你多出去散散心，运动运动，注意转移力，实在不行就找中医看看抓点中医调理下
百度有个检测的可以去测试一下~！！
可以去医院做一下检查
应该是个人心里问题，但是这个症状很大可能会是抑郁症
这个必须由医院医生诊断为依据，不能随便下结论。
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