1岁多的宝宝便秘吃什么比较好？
1.准备的饭要少，孩子的胃空间小，饭量太多，食物颗粒较大，或是食物表面过于粗糙，容易引起孩子肠胃阻塞，导致消化不良。
2.少食多餐，小朋友精力好，运动量大，消耗的能量多，所以每三四小时就要补充能量。考虑到小朋友胃容量小，父母不妨把小朋友每日要吃的食物分为3顿正餐和2顿副餐。副餐可以使用蛋白质和脂质含量高的食品，如杏仁、蜂蜜等，这些食物不仅可以提供能量，还可以润肠，帮助孩子排便。
3.补充纤维质，木耳、海苔、果干等食物中含有大量的纤维质，若孩子不喜欢吃蔬果，可用这些代替来补充纤维质，利于排便。
4.多吃瓜果，体内燥热会导致便秘，选择食用哈密瓜、西瓜等瓜类能够除去内热。倘若孩子不喜欢吃，可以用炼乳、酸奶或是冰激凌和瓜果拌在一起，浓郁的奶香会减少的厌恶感。此外，绿豆薏米粥也有解热的效果。
5.家长可以给孩子做一些香蕉苹果泥、银耳橙汁、菠菜稀粥等。
您好，可以多喝水，吃富含膳食纤维的果蔬，芹菜，菠菜，西梅泥，香蕉泥等
吃香蕉、苹果泥、青菜，多喝水，帮助他轻轻按摩肚脐四周，足三里，后背脊柱。
多喝水吧，多让自己走走。
多喝水，多活动，吃点香蕉，青菜泥。
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