请问怎么长高
我目前170cm，16岁，男，想长高，但是想只无头苍蝇，什么都不懂，请问有没好心人帮忙提提意见，帮我计划一下每天的生活规律，谢谢了
长多高这个和你父母多高有关系。再一个就是后努力。一是注意饮食，多吃些对身体成长有益的东西。二是加强身体锻炼，不是所有的体育锻炼都对长高有益处，这个你要在网上咨询一下。三是注意日常生活习惯，要站有站相，坐有坐相，时刻保持身体挺直状态等等 。
长多高这个和你父母多高有关系。
多打打篮球,多做跳跃运动,加强营养,保持充足睡眠.
多做跳跃运动，多喝牛奶
你好，根据你的描述，身体长高和先天性遗传，内分泌，精神因素，射入的营养成分等有直接的关系。平时多些吃补钙食物跟运动，保持充足睡觉就可以长的比较高的身材。
建议意见：最有效的方法是尽量少熬夜有一个健康的生活习惯，保证充足的营养多做一些运动，比如打篮球，羽毛球什么的都有助于长身高，牛奶含丰富钙质，推荐你多喝一些牛奶。
希望我的回答对你有所帮助，祝你健康！
每天喝奶，健身，不能挑食，良好的休息
上一篇：冬天吃维生素能预防感冒吗
热门标签：