关键字:便秘 更新时间:2019-01-01 01:05:27 135次访问
吃些助消化的东西,山楂,香蕉,蜂蜜,不行就喝点中药调理下肠胃
严重的便秘,特别的难受,应该怎么办呢?如何有效缓解便秘:中医药调理治本!
早上一杯乳酸菌,晚上一碗粥,多喝水,吃香蕉
酸枣仁跟熟的黑芝麻一比一的配比,打成粉过90目筛子,每天何10克~~~~~
多喝水,多吃粗纤维的东西,粗纤维有助肠运动
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