怎样迅速缓解头痛?
步骤/方法
- 沿着头骨的部位，耸耸疼痛的肌肉，就能放松颈部肌肉并使神经系统平静。做法是：站立或坐下，放松你的身体，然后吸气并伸展你的双肩。尽量使双肩向耳部靠拢，保持两秒钟，呼气放松，重复三次。
- 拥有节奏的呼吸来缓解自己。当我们感觉有压力时，身体中的二氧化碳水平会上升。这时用浅呼吸就能扩张头部的血管，从而缓解疼痛。做法是：用鼻子吸气时数到5，用嘴呼气时再数到5，重复做10次。
- 将热水袋或冰袋把热水袋或者冰袋放在前额或者任何疼痛的部位就可以缓解痛苦;使用冷敷还是热敷是一个人优先选择的治疗方法。但是，如果你选择冷敷，那么，应该先用毛巾包裹冰袋，然后再放在痛处。
- 按压穴位在头疼刚刚开始时不要用这种方法。做法是：将你的食指和中指放在你眉毛的外侧及太阳穴处。稍微用力沿圆形旋转按压10秒，然后休息2秒，放松，再重复做。
- 来回走动轻松活泼的步行能摆脱日常的压力，这正是预防、缓解和治疗头疼的关键。
这个着急是吃不了热豆腐的
用大拇指按一定力度速度按摩太阳穴，应该会好一些
所谓的缓解其实就是先暂时减轻一下头痛的情况而已，所以多数是用止痛药来缓解一下，但是并不能从根本上来解决病症问题。
吃点去疼片，或者脚跑到热水里面，头上盖个冰的毛巾就好！！！
还是去医院好好的治疗吧
快速缓解或消除头痛的方法可以先吃点儿去痛片。但这仅仅是缓解的方法，关键还是应该找到或解决引起头痛的原因，对症治疗才好解除引发头痛的。
呵呵，缓解不是解决根本
充足的睡眠有帮助！
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