失眠是和心情有关吗还是身体出现问题的一种方式啊？
失眠跟心情有关系，又跟身体状况有关系。其实很多人会有失眠，心情低落，寂寞，伤心等心理情况，可以采用下边的方法从根本上解决问题，先调节好心理，精神好起来，才会睡一个很好的觉。
1、心情不好的话,可以转移话题,或者做其他事情,就好象是听音乐,看电视,外出活动(跑步、散步、打球)等,这样可以分散自己的注意力,使不好的心情有所缓解
2、把你不开心的事告诉朋友,亲人,或者可以大哭一场.同时也可以摔枕头,打沙包,不过你可是要注意发泄的对象哦!还有地点,场合,而且要适当,避免伤害到其他人.
3、还有自我安慰,可以找一些适当的理由告诉自己,这样可以帮助你在挫折前接受现实哦,来保持自己乐观的心态.
失眠肯定是身体出现问题了，所以要找到问题解决了才能睡好，就是吃药治疗一下
和心情有关，
是身体上五脏六腑出现问题了，需要调理了
跟心情是有点关系，但重要的还是身体的原因，你失眠多久了~~~~~~
有关系的，也和身体有关系
有关系的，和身体也有关系
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