吃什么食物能提高免疫力？蛋白粉怎么样？

更新时间：2019-01-09 19:07:02 118次访问

想要从食物中下手来提高免疫力，可以从这几方面入手，第一：维生素食物例如：奶制品。第二：动物肝脏。第三：优质且含量高的蛋白质。如：豆制品。吃蛋白粉可以直接补充人体所需的蛋白质，提高机体能力。服用汤臣倍健蛋白粉是不错的选择。

多吃绿色的食物，多吃新鲜的蔬果。早点休息。多运动。