每天吃50个蛋清锻炼身体会有害么？
会的，不管什么东西都要适量，过多过少对身体都不好，一般都是1天吃1颗鸡蛋，多吃两颗也没事，偶尔吃多也没事，但是每天都吃50颗就不好了
你吃得下吗。
你吃这么多蛋清来补充蛋白没有什么意义，还会给身体带来不必要的负担。
如果你只是普通的运动爱好者，那么你不用刻意的去用什么补剂或食补，因为你一日三餐的营养摄入足够满足你身体的需要。如果你很专业的，每天高强度、大运动量的训练，那么也要科学进补
不会的，要是健身是需要碳水化合物的补充的~~~
如果强度大是没什么问题的，不过没必要吃这么多，没公斤1.5-2克蛋白质足够了
一般不建议如此大量，营养是需要均衡的。
有些多了，不要吃这么多
只要消化没问题就行，但是没必要这么单一的摄入，毕竟这是古典时代营养学不够发达的土方法
建议参考《中国居民膳食指南2016》《中国居民膳食指南科普版2016》吃，生命只有一次，珍惜健康。
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