更新时间：2019-01-10 01:50:14 110次访问
睡觉仰卧平躺比较好。并且患者应该抓紧时间治疗，治疗期间多注意腰部的保护 养成良好的生活习惯。
那就解决根本问题，换一个姿势
侧卧 而且睡硬床 坐硬椅子
睡偏硬的床，仰卧位腰部垫一个厚软垫。平时多做做反弓动作，或站立做腿后踢。
平躺在腰下垫个枕头
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