看见人多紧张怎么办？
感觉克服不了啊，已经二十四岁。
你好，根据你的描述，如果在与人交流的过程中，有焦虑与紧张，恐惧，那就有社交恐惧症的症状。
社交恐惧症是一种心理疾病,建议您最好是进行心理咨询与治疗来调整,也可以自我调整
1.进行放松训练,放松自己的情绪,对抗您的紧张情绪
2.适当的转移注意力,不要把注意力集中到自己的身上
3.并多参加社交活动
建议意见：加强人与人之间的交流，多出去走走，熟能生巧，除此之外别无它法，没有人是天生的自来熟，交流的多了也就不怯场了。
希望我的回答对你有所帮助，祝你健康！
自信心的严重缺失.提升个人能力是唯一的解决方法.
虽然与天性有关，但还是缺乏锻炼，长时间与外人相处，会改变自己性格的，不要有思想顾虑。
每天坐在镜子面前一小时，自己盯着自己看，对着镜子做各种表情动作，发现自己的美，自然就不紧张了
从多接触亲近人开始，多去同周围人交流，慢慢地就可以克服。越紧张越要去接触人，如果将自己封闭起来，就永远解决不了你讲的这个问题。
脸皮放厚，胆子放大就没事的
最重要的应该是要有自信心啊。平时多接触接触各种场合啦。
那还是历练不足的问题，当然个性内向，特别看重自己在别人眼中的形象也是其中的重要原因。其实放松自己，坚信一个有优点也有缺点的形象才是有血有肉真实的自己，言论观点中存在某些谬误和不足人皆有之，别人是不会抓住不放笑话你的，坦坦荡荡表达自己真实的内心感受反而更能换来别人的信赖和支持，只要你克服了心理上的压力，紧张感也就无从产生了。
慢慢训练就好了
那就要靠你自己调节了
热门标签：