女人吃什么提高免疫力最快？建议吃蛋白粉吗？
朋友！可以吃些蛋白粉呀！蛋白粉中的免疫蛋白具有维持机体免疫功能的作用。平常可以用汤臣倍健的蛋白粉冲一杯喝喝，可以帮助避免经常性的生病。
提高免疫力多吃蛋白质类的东西，多喝牛奶，多吃新鲜的水果蔬菜！多锻炼！
不错的选择
要经常参加有氧运动
尽量少吃，这样的多吃对自己的身体不好
你好，根据你的描述，想要提高免疫力，首先还是的做好饮食的安排，要均衡饮食，不要挑食和偏食，这样会导致身体摄入营养不均，对免疫力的影响很大。还有平时多运动一下，经过锻炼，身体的体质是可以得到明显的提升的。
建议意见：成年人抵抗力下降的原因主要是因为体内缺乏维生素C引起的。所以想要增强身体抵抗力就要及时的补充维生素C的食物，可以多吃水果，蔬菜，适当的服用一些维生素C片进行预防。除了饮食上注意外，还需要规律作息，适当运动，还有做好保暖，避免着凉，室内保持通风。
希望我的回答对你有所帮助，祝你健康！
不建议吃蛋白粉，最主要是要多锻炼。
不要吃那些东西，都是骗人的。尤其是安利的蛋白粉是转基因大豆做的有毒。
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