眼睛疲劳发干怎么办
闭上眼睛用热毛巾湿敷在眼皮上,除了可以让眼睛放松,也促进眼部的血液循环。可以把湿毛巾放进微波炉加热,或是直接泡在热水中,但要小心不要烫伤。建议上班族利用午休、下班后及睡觉前的时间,若真的太忙了,一天热敷一次,也是聊胜于无。
如果出现眼睛干涩、发红,有灼热感或异物感,眼皮沉重,看东西模糊,甚至出现眼球胀痛或头痛,说明已经出现视觉疲劳症状,要立即停止操作电脑,休息一段时间,或者求助眼科医生。
注意休息,用点滴眼液缓节眼疲劳
双手洗净,搓热捂在眼上,隔一段时间做一做眼保健操,平时多补充维生素a
可能是过度疲劳照成的,可以适当的休息~~~~
眼睛发干,多吃点蔬菜,胡萝卜,少看电子产品,增加户外活动。如果一直不舒服没有好转,就要到医院眼科看看,是不是有干眼病。
滴些眼药水
感到眼睛疲劳时进行适当休息
热敷,多喝水,适当让眼睛休息。
眼睛疲劳引起的干涩可以滴一点抗疲劳的滴眼液,平时可以补充一些维生素A,每天注意休息,做眼保健操。
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