初次戴助听器该怎么适应？
第一次使用助听器或使用新的助听器，要有一个适应过程，适应时间的长短往往因人而异，为了使用助听器给你带来最大的帮助，这就需要建立一套科学的康复计划。
助听器初戴者经常会表现出对助听器不适应的症状，如觉得助听器的声音吵，轻微的耳胀，头晕不能听清别人的言语等这些都是正常表现，因为佩戴助听器前，听力损失患者对很多声音不敏感，戴上助听器之后，重新听见原来听不见的声音，产生不适应，所以要通过循序渐进的训练。
第一星期：每天使用一到两个小时，建议先在家中安静的环境使用，熟悉和分辨各种声音，从你最接近的事物中发现一些简单的声音，你可以坐在一张椅子上，尽量的放松自己，调节您助听器的音量直至满意，你会发现你周围很多的声音，检查这种练习直到你可以辨认出以下几种声音，闹钟的滴答声、椅子的转动声、水流声以及关门声，你也可以与家人交流，这里有些声音你可能没有听到，请坚持，不要着急，更不要灰心。
第二星期：每天检查使用4-8个小时你可以佩戴上你的助听器到外面比较安静的环境散步，倾听周围的声音，如接到提供了一个良好的声音背景，观看周围所有事物并把你听到的所有声音和对应的物体合理分配对照，你能分清摩托车声、汽车声、狗叫声、小孩的笑声、闭上你的眼睛重复这个过程，尽可能的经常重复这个步骤，尽量完善你的听觉分辨能力，你将发现你比以前听的更清楚。
第三星期：你可以长时间的使用助听器，现在你可以进入公共场合，调节你的助听器音量和程序，直到你感觉舒服为止，你可以和你的一些朋友交谈一些陌生的谈话、音乐，打开音响，选择你喜欢的各类诗词朗诵，尽量分清每一个旋律和节奏，享受美好音乐。
第四星期：现在您可以一直戴着助听器，洗头洗澡睡觉取下助听器，再次体验这世界上的所有声音，那你会发现很多生活的乐趣。
初戴助听器有1个月的适应期。第一周的前半周每天戴1-2个小时，在家里安静的地方熟悉和分辨各种声音，后半周每天戴3-4小时，在户外安静的地方戴；第二周的前半周，每天戴5-6小时，可以跟朋友交谈，但是语速要慢，第二周的后半周，每天戴6-7小时，可以去公共场所，看看是否适应吵闹的环境；第三周开始每天可以戴7-8小时，可以适应看电视，尝试打电话。第四周后可以全天戴。1个月左右的时间建议去验配中心复查，看看是否适应，或者需要调整和清洗。
初次佩戴助听器，建议前一到三天佩戴2到3小时，如果中途有不舒服的情况可以拿下来休息半小时再佩戴，后面渐渐的增加时间
你好，初次戴助听器该怎么适应？
1、尝试发现生活中的小的声音。在我们有听损的时候，一些小的声音不敏感，一旦得到合理的干预，我们就能听到各种各样的小的声音，比如钟表的滴答声、穿衣的沙沙声、轻微的关门声等，刚开始你可能会觉得听到这些声音很烦，坚持一段时间后，你会发现你的大脑可以忽视那些不想听到的声音。
2、走到户外去。有些刚刚佩戴助听器的人会觉得吵，不敢到户外去，其实，现在高品质的数字助听器都可以实现声音模式情景化，在户外听到的声音也是一种在嘈杂环境的练习，这将让你很快适应嘈杂环境。
3、音量控制。
在刚刚佩戴助听器初期，我们不希望你频繁调整音量旋钮，你可能认为某些声音大或小，也许这种声音在自然界中就是这样大的，太过于频繁的调节音量不利于你去适应助听器声音。
4、感受自己和他人的声音。
戴上助听器后，你可能会觉得自己的声音有些变化，这是正常的。你可以多感受自己和他人的声音，反复自我矫正，渐渐的你会觉得自己声音和他人的声音差不多了。
5、尝试听单字。
单独的一个汉字往往最不好辨认，在听损时期，由于无法前后产生联想，所以无法听清楚单音节字，但经过有效的听力干预后，我们可以尝试去听单音节字的声音，你会发现可以通过练习听得更好。
6、多和别人聊天
我们在联系听声音的过程中，不仅要和一个人聊天，最好还要和多个人聊天，不同音量和远近的人说话可能会对你听的效果产生困扰，但这将让你的大脑得到很好的锻炼。