吃什么含有丰富的益生菌呢?什么样的食品好呢????
a态怎么样呢?
日常生活饮食中不需要再额外补充益生菌!
益生菌,自身有。胃中己备乳酸、酵母菌。
豆质类食物
吃纳豆喝酸奶饮品,都含有丰富的益生菌。
原生态酸奶最好。
有病去医院,听从医生指导和治疗。没病的人坚持食物多样性,不暴饮暴食,就可以获得足够和均衡的营养。
益生菌就是营销说法。
基本上到了胃里,就被胃酸消化掉了,哪还有什么益生菌。
其实呢,益生菌是个商业概念。人体内自身有益生菌,不需要补充。
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